Calorias dos alimentos, gastos calóricos e necessidades calóricas

Conhecer as calorias dos alimentos, para elaborar dietas, assim como os gastos calóricos para perder peso e emagrecer com exercícios físicos, tendo por base as necessidades calóricas diárias. Calorias controladas através de dietas que permitam emagrecer e perder peso de modo saudável. Ao longo do tempo sempre iremos actualizar novas informações que se ajustem ao tema das calorias.

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