Rica Saúde

Johanna Quaas, um exemplo de que a idade não importa no desporto
Se pensa que a idade é uma desculpa para não se mover, então olhe para Johanna Quaas, um exemplo de que a idade não importa no desporto....

O alho: uma ajuda contra o colesterol e os triglicéridos altos
Todos sabemos que o alho é benéfico para a saúde, tendo entre outros, um efeito vasodilatador que previne doenças cardiovasculares....

Porque nos devemos deitar cedo (Parte 2)
No último artigo falámos sobre os hábitos de sono, vimos que é muito importante respeitar os horários em que dormimos já que durante os...

Porque nos devemos deitar cedo (Parte 1)
Muitas pessoas habituaram-se a dormir tarde e consequentemente a acordar também tarde. Pode-se pensar que isto é um hábito inofensivo,...

Alimentos que não engordam
Tal como existem alimentos muito calóricos que devem ser restringidos na dieta, há também outros alimentos com poucas calorias que não...